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घर की रसोई में आंवले का एक विशेष स्थान होता हैं। इससे बने अचार और मुरब्बे को लोग बड़े चाव से खाते हैं। इसके कई औषधीय गुण भी हैं, खासकर आवलें से बनाया जाने वाला आंवला पाउडर का इस्तेमाल शरीर की कई परेशानियों से निजात पाने के लिए किया जाता हैं। आंवला पाउडर के फायदे न सिर्फ आपकी सेहत,बल्कि बालो और त्वचा के लिए भी उपयोगी माने जाते हैं। आज की इस पोस्ट में हम बात करेंगे की आंवले के चूर्ण के फायदों के बारे में।

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Know the benefits of Amla in terms of weight loss

आंवले के अंदर अथेनॉलिक नाम का यौगिक पाया जाता हैं। इस यौगिक में एंटीहाइपरलिपिडेमिक (फैट को कम करने वाला ) और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसके इन्ही गुणों के कारण आंवले के सेवन से बढ़ता हुए वजन को नियत्रित किया जा सकता हैं।

Know the benefits of Amla in terms of weight loss
साथ ही आंवला अतिरिक्त फैट को बर्न करने का काम का काम भी करता हैं इसके अलावा आंवला चयापचय को बढ़ावा देने का काम भी करता हैं, जिससे वजन को नियंत्रित रखा जा सकता जा सकता हैं।

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