रोजाना बादाम खाने से जङ से खत्म हो जाएगी यह बीमारियाँ..क्लिक करें और जाने

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बादाम खाने से जङ से खत्म हो जाएगी यह बीमारी ये टाइटल है हमारे पोस्ट का लेकिन इसके सेवन कितनी बिमारियों में हमें राहत मिलती है ये तो आप पूरी पोस्ट पढ़ कर ही जान पाएंगे। बादाम का सेवन एक नही बल्कि नीचे दी गई सात बीमारी में लाभदायक है। डॉक्टर भी इसका सेवन करने की सलाह देते हैं।

बादाम का सेवन इसलिए जरूरी है कि इसमें बादाम विटामिन्स, मिनरल्स, एन्टिऑक्सिडेंट, प्रोटीन, फाइबर प्रचुर मात्रा में  होता है।

बादाम का सेवन कैंसर जैसी घातक और खतरनाक बीमारी के खतरे को भी कम करता है।

बादाम के अन्दर  मैग्नीशियम होता है जो हड्डी को मजबूत बनाता है और साथ ही डायबिटीज को कन्ट्रोल मे रखता है।

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बादाम मे पाए जाने वाले प्राकृतिक तत्त्व दिमाग की याददाश्त तेज करते है जिससे याद रखने की क्षमता बढ़ती है।

बादाम का सेवन बालो को डैमेज होने से बचाता है और झङने से रोकता है यह त्वचा के लिए भी बहुत लाभदायक होता है बादाम मे पाए जाने वाले प्राकृतिक तत्त्व त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते है।

बादाम का सेवन दिल और लीवर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।

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