भिंडी खाना कर दें से अभी से शुरू ,आखों और बालों के लिए है काफी फायदेमंद

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भिंडी का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि यह कई प्रकार के विटामिंस मिनिरल्स से भरपूर होती है जो हमारे संपूर्ण शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनाए रखने में मदद करती है भिंडी का सेवन करने से अल्सर से राहत मिलती है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्त्व छालो और घाव को ठीक करने में मदद करती है इसीलिए यह मुंह के छालों के लिए भी फायदेमंद होती है और पेट के अल्सर से भी राहत दिलाते हैं।

भिंडी में पाए जाने वाला विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट हमारे बालों के लिए भी फायदेमंद होता हैं बालों को मजबूत और स्वस्थ रखने के साथ ही कई प्रकार के रोगों से रक्षा करती है यह बालों को गिरने से बचाती है और साथ ही डैंड्रफ से भी राहत दिलाती है इसके लिए आप भिंडी का पेस्ट बनाकर बालों पर हेयर मास्क लगा सकते है यह सिर की त्वचा का रूखापन दूर करती है जिससे डैंड्रफ से राहत मिलती है और त्वचा में नमी बनी रहती है और बाल लंबे घने मजबूत और चमकदार हो जाते हैं।

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भिंडी में पाया जाने वाला फाइबर पेट की आंतों को साफ और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है जिससे पेट में होने वाले दर्द से राहत मिलती है भिंडी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो आंखों से जुड़े रोगों को कम करने में मदद करते है यह पोषक तत्त्व शरीर में हानिकारक मुक्त कणों से प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा करके हमारे शरीर की कोशिकाओं को निरोगी बनाए रखते हैं।

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो भिंडी का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद साबित होगा भिंडी में पाए जाने वाले पोषक तत्त्व शरीर में मौजूद अतिरिक्त वसा को कम करने में मदद करते हैं इसमें फाइबर होता है जो पेट और कमर के आसपास जमी हुई चर्बी को कम करने में मदद करता हैं।

 

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