रोटी बनाते समय आटे में मिलाओ यह चीज 10 दिन मे शरीर बन जाएगा फौलादी

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10 दिन मे शरीर बन जाएगा फौलादी: दुबलेपन से आज के समय में हर कोई परेशान है ओर कई लोग तो अनेक उपाय करते है, लेकिन फिर भी वे अपनी सेहत नहीं बना पाते है ।

इस कारण लोग सेहत बनाने के लिये बहुत सी दवाइयों का उपयोग करने लगते है , जिसके कारण उनका लीवर खराब हो जाता है । अगर आपका लीवर खराब हो जाता है तो आप यह आसानी से ठीक भी नहीं होता है । इसलिये आप कभी भी सेहत बनाने के लिये दवाओं को इस्तेमाल नहीं करें।

आज हम आपको फौलादी सेहत बनाने के उपाये बताने वालें है , जिसे आजमाकर आप आसनी से अपना वजन बढ़ा सकते हो और आपका वजन 10 दिनों में बढ़ने लग जायेंगा ।

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When making bread, mix it in the flour and in 10 days the body will become steely

है वो फौलादी बनने की विधि

इस नुस्खे को बनाने के आपको 1 किलो मूंग की डाल ओर 1 किलो चने की दाल की आवश्यकता पड़ेगी । इसके बाद आप इन दालो को पीस लीजिये ओर 5 किलो गेहूं के आटे में मिक्स करके मिला लीजिये । अब आप रोजाना इसकी रोटी बनाकर खानी है लेकिन साथ में देशी घी भी खाना है । इसके सेवन मात्र से ही आपके शरीर में फर्क नजर आने लग जायेगा ओर आपका वजन बढ़ना शुरू हो जायेगा । क्योंकि चने ओर मूंग की डाल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन ओर फाइबर होता है । इसके साथ जब आप घी का इस्तेमाल करते है तो आपके शरीर को वसा की पूर्ति भी होने लगती है ।

इसलिये अगर आप भी बहुत ही दुबले पतले है तो इस नुस्खें को जरूर अपनायें , जिससे आप एक महीने में ही अपनी सेहत में सुधार पा सकोगे ।

दोस्तों सेहत से जुड़ी अगर आपको कोई ओर जानकारी चाहियें तो हमें फॉलो जरूर करें ओर कमेंट के द्वारा अपनी समस्यों को जरूर बतायें ।

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