जानिए पुदीने का उपयोग अस्थमा के रोगियों के लिए कितना प्रभावी है

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आयुर्वेद : पुदीना लगभग हर भारतीय रसोई में उपयोग किया जाता है। पुदीने का उपयोग खासतौर पर चटनी में किया जाता है। पुदीने में कई औषधीय हर्बल गुण होते हैं। यह पेट से जुड़ी कई बीमारियों से शरीर की रक्षा करता है। प्रशा गुप्ता जानकारी देती हैं कि आप इसे कैसे ले सकते हैं और बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं

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इसकी पत्तियों की विशेष सुगंध इसके महत्व को बढ़ाती है। इसमें मेन्थॉल, प्रोटीन, वसा, चीनी, विटामिन ए, तांबा और लोहा जैसे तत्व होते हैं। पुदीने की पत्तियां उल्टी या मतली को रोक सकती हैं। इतना ही नहीं, पेट की गैस जैसी समस्याओं के लिए भी पुदीना उपयोगी है। पुदीने का उपयोग हृदय गति को संतुलित करता है और जमे हुए ऐंठन को भी दूर करता है।

health benefits of mint in hindi
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पेट की बीमारी से राहत दिलाता है

आयुर्वेद के अनुसार, पुदीना पेट की सभी समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। आजकल खानपान की पेट समस्याओं को खत्म कर सकता है। इसके लिए, एक चम्मच पुदीने के रस को एक कप हल्के गर्म पानी में मिलाया जाना चाहिए और पीना चाहिए। कई बार जंक फूड या मसालेदार भोजन खाने से दस्त और पेट दर्द होता है। इस मामले में, पुदीना शहद के साथ सबसे अच्छा मिलाया जाता है। नींबू और शहद में पुदीने की पत्तियों के साथ ताजा रस मिलाकर पीने से यह पेट की परेशानी से छुटकारा दिलाता है।

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पीलिया में उपयोगी है

यदि कोई व्यक्ति पीलिया से पीड़ित है, तो उसे पुदीने के साथ चिकोरी, अजवाइन, मक्का और आम का तीन बार सेवन करना चाहिए। इसकी वजह से आप पीलिया की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, लिवर की सूजन भी ठीक होती है।

हाथी पैर की बीमारी के लिए उपयोगी है

यदि कोई हाथी के पैरों के बारे में शिकायत करता है, तो इसका मतलब है कि उसके पैर की उंगलियों तरह सूज गए हैं, और दर्द के कारण चलना मुश्किल है। हाथी के पैरों के दर्द से राहत पाने के लिए एक गिलास पुदीना बनाएं। इस बीमारी में सभी पुदीने की पत्तियों को खाना फायदेमंद है। इस ग्लास के लिए, तीन कप पानी में पुदीने को उबालें और पानी के एक कप हो जाने पर, इसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं और इसे प्रभावित व्यक्ति को सौंप दें।

मिचली से राहत देता है

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मिचली को रोकने के लिए पुदीना बहुत फायदेमंद होता है। अगर किसी को मतली होती है, तो शहद की दो बूंदों को पुदीने के रस में मिलाकर पीने से उल्टी नहीं होती है। इसके अलावा गैस और अपच की समस्या भी खत्म हो जाती है।

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पुदीने का उपयोग- अस्थमा के लिए प्रभावी

पुदीना अपने क्लींजिंग गुणों के कारण अस्थमा में फायदेमंद है। इसके प्रभाव के कारण, यह फेफड़ों में जमे कफ को पिघलाने का कारण बनता है और आसानी से हटा देता है। जब पुदीने की पत्तियों का सेवन अंजीर के साथ किया जाता है, तो छाती और फेफड़ों में जमा कफ आसानी से पतला हो जाता है। इसके लिए कुछ पुदीने की पत्तियों के साथ तीन पीस अंजीर को चबाना चाहिए। यह जमे हुए कफ को बाहर निकालता है। फेफड़ों में सूजन, खांसी आदि होने पर एक या दो बूंद पुदीने के तेल को चीनी या शहद के साथ लेने से राहत मिलती है।

पुदीने की चटनी बहुत उपयोगी है

इसके लिए अनार, हरे कच्चे टमाटर, नींबू, अदरक, हरीमिर्च, सेंधा नमक, काली मिर्च और अजवाइन को मिलाकर चटनी बना लें। आप अपने दैनिक भोजन में चटनी भी शामिल कर सकते हैं। इसके सेवन से आपको पेट की सभी बीमारियों से छुटकारा मिलेगा और पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।

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पुदीने का उपयोग देखें

‘हैजा से पीड़ित व्यक्ति को पुदीने और प्याज के रस के साथ नींबू और सेंधा नमक मिलाकर खाने से तुरंत लाभ मिलेगा।

’पुदीने की पत्तियों को सूखे पत्तों से बने चूर्ण के रूप में उपयोग किया जाता है और मुंह की दुर्गंध दूर होती है और मसूड़े सख्त होते हैं।

पुदीने की पत्ती को लें इसे हल्का गर्म करें और किसी भी घाव या कीड़े को काटे गए स्थान पर लगाएं, घाव का प्रभाव कम होता है और सूजन अच्छी हो जाती है। ’पुदीने के रस को काली मिर्च और कच्ची मिर्च और चाय के साथ छिड़कने से सर्दी, खांसी और बुखार से राहत मिलती है। ताजा पत्तियों को पीसकर माथे पर लगाने से दर्द से राहत मिलती है।

‘नमक के पानी में पुदीने का रस मिलाकर पीने से गले का भारीपन दूर होता है और आवाज साफ होती है।

पुदीने का तेल प्रभावी होता है

अगर आपको लकवा की समस्या है तो पुदीना तेल की मालिश बहुत उपयोगी साबित होती है। शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द होने पर तुरंत इसके तेल की मालिश करने से आराम मिलता है।

अगर पुदीने का तेल लगाने से त्वचा के रोग जैसे खुजली, फोड़े फुंसी आदि से छुटकारा मिलता है। सूखे पुदीने के पत्तों को शरीर पर रगड़ने से खुजली से छुटकारा मिलता है।

लेकिन विशेषज्ञ की सलाह के बिना इसका उपयोग न करें क्योंकि नुकसान की संभावना है।

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