पीठ दर्द से युवाओ को हो सकती है ये गंभीर बीमारियां, देखिये कुछ उपाय

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हेल्थ टिप्स : आज हम स्वास्थ से जुडी कुछ बाते लेकर आपको भी उनसे परिचित करवाने वाले है। आज हम आपको युवाओ में बढ़ते पीठ दर्द (Back Pain) की समस्या को लेकर बात करने वाले है और इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय बताएंगे।

आपको बता दे, कि आज की इस समय में किशोरावस्था बेटा या बेटी अक्सर पीठ दर्द से ग्रस्त रहते है। एक रिपोर्ट के मुताबिक, सिगरेट धूम्रपान करने और शराब पीना, चिंता और अवसाद करने से पीठ दर्द की अधिक संभावना हो सकती है।

फिर भी कई लोग अक्सर इस बात को मानने से इनकार कर देते है की इस सब पदार्थो का सेवन करने से भी पीठ दर्द की समस्या होती है। आज के समय में किशोर पीठ दर्द की कुछ स्वास्थ्य और बच्चों के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य देखभाल के उपयोग, स्कूल की अनुपस्थिति और हस्तक्षेप के लिए ज़िम्मेदार है।

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निष्कर्षों से पता चला है कि धूम्रपान, पीने, और गायब स्कूल की रिपोर्ट करने वाले प्रतिभागियों के अनुपात में दर्द की बढ़ती आवृत्ति है। उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक बार से अधिक बार दर्द का अनुभव करने वाले 14-15 वर्षीय व्यक्ति पिछले महीने में शराब पीते थे या धूम्रपान करते थे, जो शायद ही कभी पीड़ित थे या कभी दर्द से परेशान नहीं थे।

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उपाय:

चिंता कम करें

ज्यादा देर ना बैठे

सीट पर बैठ कर थोडा व्यायाम करें

नशीले चीज़ों से दूर रहे

गंभीर बीमारियाँ :

कभी कभी जी मचलाता है

दर्द पाचन या आंतों की समस्या हो जाती है

उल्टियां हो सकती है

लिवर (यकृत) या गुर्दे (किडनी) जैसे अंगों की समस्या का संकेत देता है।

 

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