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पपीता एक ऐसा फल है, जो आपके प्लेटलेट काउंट को बनाए रखने की क्षमता रखता है। पपीते के अन्य गुणों की बात करें तो इसमें विटामिन सी के अलावा फाइबर, कैरोटीन, विटामिन ई, ए और कई अन्य खनिज होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। विटामिन ए आंखों की रोशनी तेज करने में मदद करता है और पपीता इसका सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। पपीते में पपैन नाम का पदार्थ होता है, जो पाचन क्रिया को सुधारता है और पेट को स्वस्थ रखता है। पपीते की एक खासियत यह भी है कि यह सेहत के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। (अजीब खाद्य संयोजन)
साथ ही पपीते के कई फायदे होने के साथ-साथ इसके कई नुकसान भी हैं। अगर आप गलत तरीके से पपीते का सेवन करते हैं तो आपको नुकसान भी हो सकता है। हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें पपीता खाने के बाद कभी नहीं खाना चाहिए।
1. खट्टे फलों से परहेज करें
अक्सर लोग फ्रूट चाट में खट्टे फल और पपीता एक साथ खाने की गलती करते हैं. जानकारों की मानें तो खट्टे फलों का सेवन पपीते के साथ या कुछ समय बाद भी नहीं करना चाहिए। इसके लिए भी आधे घंटे का गैप रखें। माना जा रहा है कि इससे पेट में किसी तरह की केमिकल रिएक्शन हो सकती है। (अजीब खाद्य संयोजन)
2. दही (curd)
कई बार लोग स्वस्थ या फिट रहने के लिए चीजों का सेवन कर लेते हैं, जिससे उन्हें फायदे के बजाय नुकसान होता है। वही दही और पपीते के लिए जाता है। इन दोनों का मिश्रण हानिकारक हो सकता है। दही को पपीते के साथ या पपीता खाने के आधे घंटे के भीतर न खाएं। कहा जाता है कि इन दोनों का प्रभाव अलग-अलग होता है, इसलिए इनका एक साथ सेवन करना शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है।
3. नींबू और पपीता
अगर आप पपीते के साथ नींबू का सेवन कर रहे हैं तो इस आदत को अभी से बंद कर दें।
आपकी यह गलती आपको एनीमिक बना सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार ऐसे मामलों में एनीमिया हो सकता है,
क्योंकि इन खाद्य पदार्थों के संयोजन से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बिगड़ सकता है।
अगर आप सलाद में पपीता खा रहे हैं तो उसमें नीबू का रस न मिलाएं।
