फ्रिज़ का ठंडा पानी पीने होते हैं आपके शरीर में ये 5 भारी नुकसान

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लाइफस्टाइल | गर्मी का मौसम आते ही सब लोग अपने फ्रिज में पानी की बोतल रखना शुरू कर देते हैं। गर्मी के दिनों में ठंडा पानी पीना सबको अच्छा लगता हैं। ठंडे पानी से मन को ठंडक महसूस होती है। यह हमारी प्यास और गले के सूखने को ठंडा कर देता है। लेकिन कभी-कभी फ्रिज का ठंडा पानी शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। फ्रिज का ठंडा पानी अप्राकृतिक तरीके से सामान्य से कम तापमान पर आता है जो शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

पाचन तंत्र को नुक्सान 

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फ्रिज का ठंडा पानी पाचन तंत्र को प्रभावित करता है। ठंडा पानी पीने से भोजन को पचाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है जो बाद में बाधा उत्पन्न करती है। ठंडा पानी पीने से ब्लड वैसल्स का कार्य सुचारु रूप से नहीं चल पाता और पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती हैं। भोजन ठीक से ना पचने के कारण भोजन के पोषक तत्व शरीर द्वारा अवशोषित नहीं हो पाते। इसी कारण पाचन सम्बन्धी समस्याएं जैसे कब्ज़, गैस की समस्या आदि हो जाती हैं।

शरीर में कमज़ोरी आना

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फ्रिज का ठंडा पानी पीने से हमारे शरीर का तापमान अचानक गिर जाता है और सामान्य से नीचे आ जाता हैं। ऐसा होने से हमारा शरीर थका हुआ महसूस करता है और हमारे शरीर को अधिक ऊर्जा की जरूरत होती हैं। ठंडा पानी पाचन प्रक्रिया को धीमा कर शरीर को पोषक तत्वों को सोखने नहीं देता और शरीर को आवश्यक ऊर्जा नहीं मिल पाती, हमारे शरीर में कमज़ोरी आ जाती हैं।

गला खराब होना या नाक बंद होना

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ठंडा पानी पीने से गला खराब होने या नाक बंद होने की सम्भावना रहती हैं। हमारे शरीर के श्वसन तंत्र में म्युकोसा एक सुरक्षात्मक कवच का काम करता है। ठंडा पानी पीने म्युकोसा का सुरक्षात्मक कवच अनियंत्रित हो जाता है जिसके परिणामस्वरूप हमारा गला खराब होता है और हमारी नाक बंद हो जाती हैं। सुरक्षात्मक कवच के टूटने से हमारा शरीर संक्रमणों की चपेट में जल्दी आ जाता हैं। टॉन्सिल्स, गले का इंन्फेक्शन, गले में सूजन आदि होने का खतरा बढ़ जाता हैं।

इम्यून सिस्टम का कमज़ोर होना

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जब हम फ्रिज का ठंडा पानी पीते है तो आपके शरीर में अतिरिक्त श्लेष्म पैदा हो जाता है जिससे इम्यून सिस्टम के कार्य में बाधा आती हैं। इम्यून सिस्टम के कमज़ोर होने से हमारा शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता हैं।

हृदय संबंधी समस्याएं

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फ्रिज का ठंडा पानी हमारे शरीर के तापमान को गिराकर हृदय की गति को धीमा करता है जिसके कारण शरीर में खून का संचालन पूरी तरह से नहीं हो पाता हैं। ऐसा होने से शरीर की कोशिकाएं सिकुड़ कर ठीक तरीके से काम नहीं कर पाती। इसका असर हमारे मेटाबॉलिज्म पर भी पड़ता है। यह हमारी ध़ड़कनों को भी कम करता है। ऐसा होने से हमें हृदय संबंधी समस्याएं हो जाती हैं।

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