सावधान : जाने ग्रहण के समय गर्भवती महिलाओं किन किन चीज़ों से रहना चाहिए दूर

सूर्य ग्रहण और चंद्र ग्रहण के दौरान, कुछ भी खाने और पीने पर प्रतिबंध है। लेकिन अगर ग्रहण का समय लंबा है तो जाहिर है कि कोई भूखा-प्यासा नहीं रह सकता। 21 जून को होने वाले सूर्य ग्रहण के दौरान आपको किन चीजों का सेवन नहीं करना है और 5 जुलाई को चंद्रग्रहण है, न्यूट्रिशनिस्ट डॉ। साक्षी सिंह से जानिए वो क्या कहना चाहती है |

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सूर्य ग्रहण के दौरान इन चीजों का सेवन न करें

भारी अनाज और अनाज जैसे आटा, मैदा, काली दाल पेट के लिए पचाने में मुश्किल होती है

और जैसे ग्रहण के दौरान बदलाव होते हैं, हमारे शरीर के लिए इन चीजों को पचाना

और भी मुश्किल हो सकता है। इसलिए ग्रहण के दौरान अनाज और अनाज का सेवन न करें।

डीप-फ्राइड और ऑयली फूड

कोई भी भोजन जो हमारे शरीर के तापमान को बढ़ाता है और जिसे पचाना शरीर के लिए मुश्किल होता है,

ग्रहण के दौरान इसका सेवन नहीं करना चाहिए वरना पाचन से जुड़ी समस्याएं

और बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, गहरे तले और तैलीय भोजन से बचें।

नॉन-वेज न खाएं

पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार, मांसाहारी भोजन शरीर के तापमान को बढ़ाता है

क्योंकि यह प्रोटीन में उच्च होता है और शरीर के लिए इसे पचाने में मुश्किल बनाता है।

इसलिए जो लोग पहले से बीमार हैं, उन्हें ग्रहण के दौरान अंडे और मांस से दूर रहना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं को सब्जियों को काटने, पकाना आदि जैसी उत्तेजित गतिविधियों से बचना चाहिए।