सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है ये नमक, आज ही करें इसका सेवन

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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – गुलाबी नमक के फायदे | WHO के अनुसार प्रतिदिन केवल 5 ग्राम नमक का ही सेवन करें। पिज्जा, सूप, चिप्स और अन्य पैकेज्ड फूड (पिज्जा, सूप, चिप्स और पैकेज्ड फूड) में नमक की मात्रा अधिक होती है। लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए तरह-तरह के नमक का इस्तेमाल करने में विश्वास रखते हैं। सेंधा नमक शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है, जो तनाव को कम करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संध्या नमक (गुलाबी नमक लाभ) में सोडियम क्लोराइड, आयोडीन, लिथियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम (सोडियम क्लोराइड, आयोडीन, लिथियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम) के अलावा कई अन्य महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं।

ये हैं गुलाबी नमक के फायदे

1. सेंधव नमक के सेवन से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का स्तर सही रहता है और मांसपेशियों में तनाव (मांसपेशियों के तनाव से राहत) की समस्या से राहत मिलती है।

2. सेंधव नमक और नींबू को पानी में मिलाकर गुर्दे की पथरी में आराम मिलता है।

3. जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या होती है उनके लिए सेंधव नमक बहुत फायदेमंद होता है, यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है।

4. हृदय रोग के रोगियों को अपने आहार में सेंधव नमक को शामिल करना चाहिए।

5. सेंधव नमक के सेवन से तनाव की समस्या में काफी आराम मिलता है, शरीर में मौजूद सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन का स्तर संतुलित रहता है।

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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)

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