किडनी होजायेगी ख़राब अगर कर रहे हैं यह 5 चीज़ें , जल्द ही पढ़े

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किडनी को शरीर को संतुलनकारी अंग माना जाता है। यह शरीर में किसी भी चीज के कम या ज्‍यादा होने को संभाल लेती है। मुख्‍य तौर पर किडनी नमक और पानी को संतुलित करने का काम करती है। अक्‍सर किडनी की समस्‍याओं का पता स्क्रीनिंग के परिणाम द्धारा उच्‍च जोखिम होने पर ही लगता है। किडनी की बीमारी के लक्षण आमतौर पर गैर विशिष्‍ट और जीवन शैली से संबंधित होते है जिसके कारण लोगों का इन पर ध्‍यान ही नहीं जाता है। और कुछ ऐसे ही खाने की चीज़े हैं जिसने किडनी की बीमारी होने का ज्यादा खतरा रहता है।

कोई भी एलोपैथिक पेन किलर ज्यादा समय तक लेने से किडनी की बीमारी हो सकती है। इसलिए पेन किलर का इस्तेमाल सिमित करें।
ज्यादा नमक का सेवन करने से भी किडनी फेलियर की समस्या होती है, नमक से अक्सर बीपी बढ़ता है और इसका सीधा प्रभाव किडनी पर पड़ता है।
ज्यादा फॉस्फोरस वाली चीजों का सेवन कम करें क्योंकि ये चीजें किडनी में समस्या बढ़ाता है। जैसे- केला, टमाटर, आलू, पालक, संतरा आदि।
शुगर यानि चीनी की मात्रा बहुत ही सिमित करें ये शरीर में तेज़ी से ब्लड शुगर लेवल बढ़ाता है जोकि किडनी पर सबसे ज्यादा प्रभाव डालता है।
सॉफ्ट ड्रिंक और शराब ये दोनों किडनी के लिए स्लो प्वाइजन हैं।

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