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ब्यूटी टिप्स: आज हम आपको चेहरे को साफ़ और सुन्दर बनाये रखने के कुछ उपाय बताने वाले है। आप जो कुछ भी खाते हैं, वह आपके शरीर और चेहरे पर असर करता है। बहुत से लोग इस तथ्य से अनजान हैं कि खाने से सचमुच उन्हें प्रभावित होता है। आप में से कुछ दाग धब्बो से पीड़ित हो सकते हैं जबकि कुछ तेल की त्वचा से हैं।
अब नीचे दी गई उपाय चिकित्सा युक्तियों के साथ आपकी सभी त्वचा की परेशानियों के अलविदा करेंगे –
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1. ब्रोकोली :
यह एक स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए उपभोग करने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है जो न केवल आपके चेहरे को बढ़ावा देता है बल्कि सभी बाहरी एजेंटों के लिए बाधा भी है जो समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनता है। आप या तो अन्य सब्जियों के साथ ब्रोकोली पका सकते हैं या इसे सलाद के हिस्से के रूप में उपभोग कर सकते हैं। ब्रोकोली हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित लोगों के लिए भी है।
2. बेरीज :
बेरीज एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं। तन से पीड़ित लोग और उनके चेहरे पर धूल रखने से खुद को ताजा और रसदार बेरीज के साथ लोड करना चाहिए। आप बेरीज को भी कुचल सकते हैं और अपनी त्वचा से तन और धूल को हटाने के लिए इसे अपने टैन्ड किए गए क्षेत्र पर लागू कर सकते हैं। यह आपके चेहरे की चमक को बढ़ावा देता है और आप जामुन के जादुई प्रभाव से प्यार करेंगे।
3. बादाम :
नियमित रूप से बादाम का उपभोग शुरू करें। यह विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत है जो आपकी त्वचा को चमकने और विषाक्त एजेंटों के खिलाफ लड़ने में मदद करता है। यह किसी व्यक्ति की बुढ़ापे को भी प्रतिबंधित करता है। आप सोच सकते हैं कि क्यों अपने विटामिन ई गोलियों को कुचलना और बादाम शुरू करना? खैर, विटामिन ई गोलियां कृत्रिम पदार्थों से बने होते हैं जबकि बादाम आपको अपने अप्रचलित रूप में लाभ प्रदान करते हैं। यह नैसर्गिक चिकित्सा टिप उन लोगों के लिए उपयोगी है जो क्षतिग्रस्त त्वचा की समस्या से पीड़ित हैं।
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