अगर शरीर में खून की मात्रा दुगनी करना चाहते है तो रोज़ करे इस 1 चीज़ का सेवन- एक बार ज़रूर देखें

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शरीर में खून की समस्या आजकल बहुत आम बात हो चुकी है और यह समस्या ज्यादातर बच्चों में और महिलाओं में पाई जाती है और महिलाओं में खून की कमी की वजह मासिक धर्म को माना जाता है |

तो आज हम आपको बताने वाले हैं एक अद्भुत चीज के बारे में जिसका सेवन अगर आप 30 दिन तक करते हैं तो आपके शरीर में खून की मात्रा दुगनी रफ्तार से बढ़ने लगेगी।

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क्या है वह चीज और कैसे करना है सेवन –

  1. इस चीज का नाम है चुकंदर यह आपको सब्जी की मार्केट में मिल जाता है और चुकंदर में आयरन कैल्शियम फास्फोरस पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर को खून बनाने में सहायता करते हैं और आपके खून बनने की रफ्तार को दुगना कर देते हैं।

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  1. आपको रोज सिकंदर का रस निकाल लेना है और उसमें दो चम्मच शहद मिलाकर उसका सेवन रोज सुबह खाली पेट में करना है और इस जूस को पीने के बाद 30 मिनट तक किसी और चीज का सेवन नहीं करना है।

और हैं ऐसा कम से कम आप 15 दिन तक करते रहें तो आपके शरीर में खून की कमी पूरी होने लगेगी और अगर आप इसका सेवन लगातार 30 दिन तक करते हैं तो आपको खून की कमी नहीं रहेगी।

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