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अनमोल बातें क्या आपके पास उन दिनों हैं जहां आप अपने आप से कहते हैं, “मुझे विद्यालय की ज़रूरत नहीं है,” या उस दिन जब आप बिस्तर से बाहर निकलना पसंद नहीं करते हैं? आप अकेले नहीं हैं, लेकिन स्कूल में अच्छी तरह से काम करने से आप जिस जिंदगी को सड़क से नीचे जाना चाहते हैं, उसे स्थापित करेंगे। स्कूल में खुद को प्रेरित रखने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। हाई स्कूल और कॉलेज में सफल होने के लिए, आपको हर समय अपना सर्वश्रेष्ठ करना होगा। लेकिन कभी-कभी प्रेरित रहना मुश्किल है, तब भी जब आप वास्तव में उस कार्य के बारे में परवाह करते हैं जो आप कर रहे हैं। यहां सही रास्ते पर रहने के पांच तरीके हैं
1.स्कूल का महत्व समझें
स्कूल भले ही दिन-ब-दिन उबाऊ हो सकता है, और आपकी कुछ कक्षाएं अभी महत्वहीन महसूस कर सकते हैं, लेकिन याद रखिए कि बिना विद्यालय, आप एक वयस्क के रूप में चाहते हैं वह जीवन नहीं जी पाएंगे। अध्ययनों से पता चला है कि युवा लोगों को स्पष्ट लक्ष्यों के लिए काम करने की उच्च उपलब्धियां और जीवन संतुष्टि है। उन चीजों की एक सूची लिखें, जिन्हें आप अपने लिए वयस्क के रूप में प्रदान करने में सक्षम होना चाहते हैं। कुछ चीजों के कुछ उदाहरण जिन्हें आप वयस्क के रूप में चाहते हैं, उनमें शामिल हो सकते हैं:
- विश्व भ्रमण
- एक परिवार की सहायता करना
- एक अच्छी कार ड्राइविंग
- अपने पसंदीदा स्पोर्ट्स टीम के लिए टिकट ख़रीदना
जब आप बड़े होते हैं, तब आप जिस काम को पसंद करते हैं, उससे प्यार करना चाहते हैं, इसलिए आपको उस नौकरी के लिए आवश्यक कौशल तैयार करने के लिए स्कूल में अपना समय लेना चाहिए।
- सभी नौकरियों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अपने आप में खुश देख सकते हैं।
- प्रत्येक नौकरी के लिए, उन कामों की सूची बनाएं जिनके लिए आपको यह काम अच्छी तरह से करना होगा।
- स्कूलों में कक्षाओं और क्लबों के साथ उन कौशलों का मिलान करें जो आपको अपने सपनों की नौकरी के लिए तैयार करेगा।
- उन वर्गों में अतिरिक्त मेहनत करें उन क्लबों में शामिल हों पता है कि स्कूल में कड़ी मेहनत करने से जीवन में बाद में एक पूरा कैरियर सुनिश्चित होगा। Play Quiz::चार सवालों के जवाब देकर जीते 400 रुपये paytm कैश
2. सामाजिक अवसरों का लाभ उठाएं
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कक्षाओं के माध्यम से बात करनी चाहिए या नोट्स पास करना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपके सहपाठियों को गले लगाने से स्कूल को और अधिक मज़ेदार बनाने का मतलब है। सिर्फ इसलिए कि आप स्कूल में हैं, बुरा, घिनौना व्यवहार न करें अपने सहपाठियों की कंपनी का आनंद लें|
स्कूल में अपने डाउनटाइम का अच्छा उपयोग करें दोपहर का भोजन और कक्षाओं के बीच का समय एक मित्र के साथ एक अच्छा हँसते हुए अपने अगले वर्ग से पहले अपनी ऊर्जा को पुनर्भरण के लिए एक बढ़िया समय है। आपकी रुचियों को साझा करने वाले लोगों को खोजने के लिए स्कूल-क्लबों और टीमों के साथ जुड़ें।
3. उच्च प्रभाव वाले क्रियाकलापों पर फोकस करें
स्कूल में सफलता की कुंजी आपके पाठ्यक्रम के काम पर केंद्रित रह रही है। इससे पहले कि आप इसे से निपटने शुरू करने से पहले अपने वर्कलोड की एक समग्र तस्वीर प्राप्त करने के लिए एक सूची बनाएं फिर, एक योजना बनाएं यद्यपि यह सबसे आसान कार्य करने के लिए पहले प्रलोभन करने वाला है, जो कि पूरा करने के लिए और अधिक समय और प्रयास करते हैं, वे संभवतः वे हैं जिन्हें आप सबसे अधिक सीखेंगे।
4. नई चुनौतियां बनाएं
अपने दृष्टीकोण को बदलने से आप क्या कर रहे हैं, इस पर रूचि रखने में आप खुद की सहायता कर सकते हैं। यदि आपको एक असाइनमेंट दिया गया है जो आपने पहले किया था, तो इसके बारे में एक अलग तरीके से सोचें यदि आपने पिछले साल एक रचनात्मक लेखन कार्य के लिए एक निबंध लिखा है, तो इस समय एक कविता का प्रयास करें। किताब की रिपोर्ट के लिए, एक अन्य जीवनी की बजाय एक इतिहास पुस्तक चुनें। Play Quiz::चार सवालों के जवाब देकर जीते 400 रुपये paytm कैश
5. एक सामाजिक सहायता नेटवर्क खोजें
आपके आस-पास के लोगों के समूह बनाएं, जो आपको सफल बनाने में मदद करना चाहते हैं। परामर्शदाता शिक्षक या परिवार के मित्र हो सकते हैं, जो आपको मार्गदर्शन दे सकते हैं और नए कौशल विकसित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। काउंसलर्स आपको अपने पाठ्यक्रमों की योजना बनाने और कॉलेजों का पता लगाने में मदद कर सकते हैं। आप मित्रों और साथियों तक भी पहुंच सकते हैं जो विचारों को सुनकर साझा कर आप को प्रेरित कर सकते हैं।
6.ध्यान केन्द्र (मैडिटेशन) अभ्यास करें
ध्यान आपके विक्रय विचारों को दूर करेगा, जो आपको अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने से रोक सकता है। अध्ययन करने के लिए बैठने से पहले ध्यान में पन्द्रह मिनट का समय दें; इससे आपको अपने लक्ष्यों की ओर ध्यान देने के लिए बिना किसी विकर्षण के काम करने के लिए मन की सही स्थिति प्राप्त करने में मदद मिलेगी। इसके लिए आप ऐसा सकते है:
- शांत वातावरण खोजें
- आरामदायक स्थिति में जमीन पर क्रॉस लेग बैठो
- अपनी आँखें बंद करें और अंधेरे पर ध्यान दें। उस अंधेरे के बारे में सोचो जो आप देखते हैं अपने आप को किसी और चीज़ के बारे में सोचने न दें।
7.हर रात 8 से 10 घंटे सोयें
अध्ययनों से पता चला है कि किशोरों के शरीर सुबह अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, इतने सारे मध्यम और उच्च विद्यालयियों को स्कूल में ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है क्योंकि उस समय नींद आ रही होती हैं। कई छात्रों को स्कूल पसंद नहीं है कि क्यों का एक बड़ा हिस्सा यह है कि वे थके हुए हैं। किशोरों के शरीर स्वाभाविक रूप से देर तक सोते रहना चाहते हैं, लेकिन आपको अपने शरीर को अपने स्कूल के कार्यक्रम में प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। इससे निजात पाने के लिए इससे निजात पाने के लिए आप ऐसा करें:
- अपने आप को एक उचित समय पर बिस्तर पर ले जाएं, भले ही आप अभी तक थक नहीं रहे हों
- बिस्तर पर जाने से पहले टीवी देखने या कम से कम एक घंटे तक अपने कंप्यूटर का इस्तेमाल न करें।
- दिन के दौरान नींद न लें, ताकि आप रात में और अधिक थक सकें।
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8. अपने उपलब्धियां स्वीकार करें
जब आप असाइनमेंट या कार्य पूरा करते हैं तो अपने आप को एक त्वरित इनाम दें पैदल चलना, ईमेल भेजें – जो आपको अच्छा महसूस कराए।
9.अपने अध्ययन का समय निर्धारित करें
यदि आप स्कूल में अच्छी तरह से काम करने के लिए खुद को स्थापित नहीं करते हैं, तो क्या आप हर दिन इसका सामना करना चाहेंगे। अगर आप स्कूल में खुद को खुश रखना चाहते है तो आपको कठिन प्रयास करना होगा, स्कूल और सप्ताहांत के बाद एक नियमित शेड्यूल बनाकर, आप अपने ग्रेड को लाएं, अपने आत्मविश्वास में सुधार करें और स्कूल की सराहना करें।
10. नमूनों की रूटीन सेट करें
सफल लोगों को अक्सर काम पर रहने और उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए नियमित रूप से दिनचर्या का पालन करना पड़ता है।
अध्ययनों से पता चला है कि जब आपको लगता है कि आप अपने आप को थका हुआ महसूस करते है तो आपको एनर्जी ब्रेक लेना चाहिए। इन सब के साथ अच्छा खाएं अच्छे माहोल में रहने का प्रयास करें, इससे आप अपना स्कूल जीवन और भी अच्छा और सफल बना सकते है।
दोस्तों आप भी अपना एक मोटिवेशन टिप हमें कमेंट करके बताएं ताकि और अधिक लोगों को भी इसका फायदा मिल सके।
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