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युवावस्था में चेहरे पर मुंहासे, छोटे-छोटे दाने फुन्सियां निकलना एक आम बात है अधिकतर ये तैलीय त्वचा पर निकलते हैं अत: चेहरे पर क्रीम तेल कोई चिकनाई युक्त पदार्थ न लगाऐं ये हार्मोन की गड़बड़ी, त्वचा की सफाई न करने, पेट की खराबी से भी होते हैं। कील मुंहासे ऐसी ही समस्या है जिसको लेकर लड़किया काफी परेशान रहती हैं क्योंकि यह समस्या आमतौर पर टीनेज और युवावस्था में अधिक होती है। हालाकि अधिक उम्र में भी इस तरह की समस्या परेशान कर सकती हैं। दरअसल, मुंहासे त्वचा में जलन और पिंपल्स होने की स्थिति को कहते हैं। इन्हें हाथ से न फोड़ेंने से चहरे पर निशान पड़ जाते हैं। मुंहासे खाने पीने की गलत आदत से भी होते हैं। कारण जब पेट अपना काम सुचारू रूप से नहीं करता जिसकी वजह से जो भी टॉक्सिक बाहर आ जाना चाहियें वो नहीं आ पाता तथा रक्त में जहरीले पदार्थ फैल जाते हैं और वह इस रूप में बाहर निकलते हैं। ऐसे भोजन जिनमें स्टार्च, प्रोटीन, वसा अधिक हो उनसे बचना चाहिये। मांस, सफेद चीनी, कड़क चाय, अचार, कॉफी, रिफाइंड, सॉफ्ट ड्रिंक्स, आइसक्रीम, मैदे से बनी चीजों से बचना चाहिए | त्वचा को कील-मुंहासों और दाग-धब्बों से कैसे दूर रख सकते हैं, इसके आसान से घरेलू उपाय हैं : –
कील मुंहासे से बचने के घरेलू उपाय
- सौंदर्य संबंधी चेहरे की समस्याओं को दूर करने के लिए चंदन बहुत ही किफायती होता है। आप चंदन और हल्दी पाउडर दूध के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएंगे तो आपको त्वचा की जलन और मुंहासों से आराम मिलेगा।
- पानी के साथ घिसा हुआ जायफल एक्ने और पिंपल के इलाज में कारगर होता है।
- प्याज को काटकर तेल में पारदर्शी होने तक पकाए। ठंडी होने पर उसे मलमल के कपड़े में बांधकर चेहरे पर रगड़े ।
- यदि चेहरे पर दाग, मुंहासे से बिगड़ गया हो तो रोजाना पुदीने का पेस्ट का लेप करें एक माह तक, चेहरा सुंदर हो जायेगा।
- बेसन को छाछ में लेप बनाकर चेहरे पर लगाऐं।
- कपूर को नारियल तेल के साथ मिलाकर मुँहासे के निशान पर लगाएँ और लगभग 10 मिनट बाद धो लें, यह कील मुहाँसों का कारगर इलाज है ।
- बीस-पच्चीस दाने काली मिर्च गुलाब जल में पीसकर रात को चेहरे पर लगायें सुबह गर्म पानी से धो लें। इससे कील मुंहासे झुर्रियां साफ होकर चेहरा चमकने लगता है।
- रात को सोने से पहले अच्छी तरह मुंह धोकर, खीरे के रस में हल्दी पाउडर लगाने से मुंहासों की समस्या का समाधान से निजात पाया जा सकता हैं।
- रात में आंवले या उसका चूर्ण पानी में भिगोए प्रात: काल इसे अपने चेहरे पर धीरे धीरे मसले और थोड़ी देर बाद चेहरे को पानी से धो लें ।
- फुलक्रीम दूध में चिरौंजी मिलाकर पेस्ट बनाना भी एक्ने की समस्या में लाभदायक है।
- चेहरा नीम के साबुन से धोयें। नीम उबाले पानी से धोयें, त्वचा तैलीय नहीं होगी तो मुंहासे निकलना बंद हो जायेगा।
- तीन चम्मच राई थोड़े से पानी में भिगा दें सुबह पीसें इतना ही पानी डालें जो पेस्ट बन जाये चेहरे पर इसे लगायें 20 मिनट बाद धोलें कील मुंहासे मिट जायेंगे।
- कच्चे अंजीर का दूध मुंहासों पर लगाने से मुंहासे समाप्त हो जाते हैं
- तिल को पीस कर मक्खन के साथ मिला कर नियमित रूप से चेहरे पर लगाने से चेहरे का रंग निखरता है और चेहरे से कील मुँहासे भी गायब हो जाते है।
- कच्चे पपीते का दूध गालों और चेहरे पर लगाने से मुंहासे ठीक हो जाते हैं
- नीम की पत्तियों को धीमी आच पर उबालें। ठंडा होने पर पत्तियों का पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। ऐसा प्रतिदिन करने से एक्ने की समस्या से निजात मिलती हैं।
- तीन चम्मच बेसन, चौथाई हल्दी, चुटकी भर कपूर और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लेप करें । सूखने के बाद ठन्डे पानी से धोने से मुंहासे ठीक हो जाते हैं
- एक्ने की समस्या से बचने के लिए आपको मेकअप कम से कम करना होगा और मेकअप करें भी तो वाटरप्रूफ मेकअप ही करें।
- नींबू के रस को चहरे पर मलने से कील-मुंहासे ठीक हो जाते हैं कारण नींबू चेहरे की अतिरिक्त तैलीयता(एक्सट्रा ऑयल) को खींच लेता हैनींबू के रस को चार गुना ग्लिसरीन में मिलाकर चेहरे पर रगड़ने से कील-मुंहासे नष्ठ हो जाते हैं । और चेहरा सुन्दर बन जाता है, इसका प्रयोग सारे शरीर पर करने से त्वचा कोमल और चिकनी होती है
- जामुन की गुठली पानी के साथ घिसकर मुंहासों पर लगाने से मुंहासों में लाभ होगा
- एक्ने की समस्या को खानपान से भी दूर किया जा सकता हैं लेकिन उसके लिए आपको तैलीय खाद्य पदाथरें और चॉकलेट, पेस्ट्री इत्यादि खाद्य पदाथरें को नजरअंदाज करना होगा।
- भोजन से आधा घंटा पहले एक बड़ा चम्मच मेथी चूर्ण जल से निगल लें।
- दो करेला को धो काटकर आधा गिलास पानी में उबालकर इस पानी को पीने से लाभ होगा।
- बेल के पत्तों को पीसकर कपड़े में बांधकर उसका जूस तीन-चार चम्मच प्रतिदिन पीने से से मुंहासे ठीक हो जाते हैं
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