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रिसर्च : आपने पेशाब रोकने के नुकसान के बारे में तो सुना ही होगा। लेकिन क्या आपने कभी पेशाब रोक कर रखने के फायदे के बारे में सुना है। जी हां शोधकर्ता आईरिस बलन्दोगीतली के अनुसार पेशाब रोकने से इच्छा शक्ति बढ़ती है। विज्ञान के अनुसार भी ये…

हेल्थ टिप्स : अक्सर हम सभी ऐसा करते हैं कि एक वक्त में बना हुआ खाना, यदि बचा हुआ हो तो हम उसे दुबारा गर्म करके खा लेते हैं. लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें दुबारा गर्म करके खाने से आपको काफी नुकसानदायक हो सकती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं…

आपके नहाने को लेकर पांच कुछ ऐसी महत्वपूर्ण जानकारी जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होगी। 1. पहली गलती अगर आप अपने शरीर की त्वचा को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखना चाहते हैं। तो कभी भी ज्यादा देर तक स्नान नहीं करना चाहिए।…

खुद को फिट रखने के लिए हम बहुत कुछ करना चाहते हैं, लेकिन कर नहीं पाते बहुत ही कम लोग अपने संकल्पों को पूरा कर पाते हैं कोशिश करें कि आप जो भी संकल्प लें, उन्हें जरूर पूरा करें. 1. विशेषज्ञ कहते हैं कि हमें कम से कम छह से 8 घंटे की नींद…