Health Tips

Health Tips: वजन कम करने के लिए लोग क्या नहीं करते? यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको फिट रहने के लिए दोपहर के भोजन में खानी चाहिए। वजन कम करने के लिए लोग क्या नहीं करते हैं, लेकिन आप इसे आसानी से कर सकते हैं यदि आप सिर्फ अपने आहार और जीवन शैली…

सुबह खाली पेट जूस न पिएं यह एक गंभीर समस्या हो सकती है फायदे के साथ-साथ नुकसान भी जानना जरूरी खराब लाइफस्टाइल और बढ़ते प्रदूषण की वजह से आज कई बीमारियां हमें जकड़ रही हैं। इसमें हाई बीपी, ब्लड शुगर, थायराइड जैसी बीमारियों के…

Health Tips : कोरोना का नया रूप, ओमिक्रोन, दुनिया भर में धूम मचा रहा है। कई देशों में रोजाना लाखों की संख्या में कोरोना के मरीज मिल रहे हैं। हिंदुस्तान भी तीसरी लहर का सामना कर रहा है. देश में ओमीक्रोन के मरीज भी करीब 2,000 तक पहुंच गए हैं।…

Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 2 जनवरी 2022. - वर्तमान समय में तनावपूर्ण, अनियमित जीवन शैली और बुरी आदतों के कारण मोटापे के साथ-साथ और भी कई समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इनमें से कुछ बुरी आदतों में देर से…

Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 26 दिसम्बर 2021. : सर्दियों में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है. इस मौसम में कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि ठंड का मौसम भी माइक्रोबियल ग्रोथ के लिए अनुकूल होता है।…

Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 20 दिसम्बर 2021. गुड हेल्थ टिप्स: Health Tips | घर के बड़े लोग हमेशा आपको ढेर सारी सलाह देते हैं। हमें अक्सर आत्मसंतुष्ट न होने के लिए कहा जाता है। लंबे समय तक भूखे रहने से एसिडिटी, पेट दर्द, जी मिचलाना और उल्टी…

Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 19 दिसम्बर 2021. Health Tip | आप सुबह उठते ही चाय पीते हैं। सुबह की अदरक की चाय पीने के कई फायदे होते हैं। विटामिन सी, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों से भरपूर यह चाय स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम कर सकती है। आइए एक नजर…

Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 26 नवम्बर 2021. Health Tips बुढ़ापा शरीर में कई तरह के बदलाव लाता है। शरीर में कई लक्षण होते हैं जैसे मांसपेशियों में कमजोरी, त्वचा का पीला पड़ना, अपच, भूख न लगना। वृद्ध लोगों को अपने भोजन में कम कैलोरी और अधिक…

Health Tips :लोगों की व्यस्त जीवन शैली के कारण, वे अपने स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल नहीं कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में शरीर जल्द ही थका हुआ और कमजोर महसूस करता है। इससे कभी-कभी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन काम के अलावा सेहत का ध्यान रखना…

आज हम आपको दूध और खजूर एक साथ खाने के फायदे बताने जा रहे हैं। जी हां, इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर को काफी फायदा होता है। हालांकि दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, लेकिन खजूर को सुपरफूड की श्रेणी में शामिल किया जाता है। ऐसे में जब…

शरीर को मजबूत बनाने में हड्डियां अहम भूमिका निभाती हैं। उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होती जाती हैं। लेकिन आजकल गलत खान-पान और बदलती जीवनशैली के कारण युवाओं की हड्डियां भी कमजोर होती जा रही हैं। कमजोर हड्डियां अंगों में दर्द और झुनझुनी जैसी…

तो हम सभी जानते हैं की खाना हमारे जीवन का बहुत अमुल्य हिस्सा है जिसके बिना हम कभी जीवित रह ही नही सकते हैं लेकिन खाना खाने को लेकर हम बहुत सारी गलतियां करते जिसका हमे पता व नही होता है तो चलिए आज हम उसी के बारे में आपको बताते हैं | 1.खाना…

मोटापे की तरह ही दुबलापन भी कई बार परेशानी का कारण बन जाता है। अक्सर ये समस्या उन लोगों के साथ होती है, जिन्हें भूख नहीं लगती है। भूख कम लगने के कारण भोजन करने की क्षमता भी कम हो जाती है। इससे शरीर की धातुओं का पोषण नहीं होता। ऐसे में शरीर…

1. अंडा सफेद। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप वजन कम करने में एक लंबा रास्ता तय करेंगे यदि आप अपनी दिनचर्या में नियमित रूप से अंडे की सफेदी खाते हैं, क्योंकि यदि आप रोजाना अपने आहार में अंडे की सफेदी शामिल करते हैं, तो आपकी भूख कम…

बीमारी से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में व्यायाम बहुत सहायक होता है। लेकिन बीमार होने पर अक्सर व्यायाम न करने की सलाह दी जाती है। बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक तौर पर भी बीमार रहता है। शरीर टूटने…

हेल्थ टिप्स : आंवला एक सुपरफूड है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आंवला विटामिन-सी, आयरन और कैल्शियम से भरपूर होता है। आंवला की खास बात यह है कि इसे कितने तरीकों से खाया जा सकता है। कुछ लोग आंवले का मुरब्बा खाते हैं, कुछ लोग आंवले का रस,…

आपको बहुत से लोग सुबह सुबह खाली पेट भीगा हुआ चना खाना पसंद करते हैं. और इससे हमारे शरीर में गजब के फायदे भी होते हैं. अगर आप भी अंकुरित चने खाते हैं तो, इस खबर को एक बार जरूर जान लो, शायद इसके फायदे जानकर आप भी अंकुरित चने खाने लगेंगे.…

केला एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। अधिक एनर्जी पाने के लिए लोग नाश्‍ते में केला खाना पसंद करते हैं। सुबह नाश्ते में केला खाने से एनर्जी मिलती है और इसके साथ ही सुक्रोज, फ्रक्टोज और ग्लूकोज जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं।…

मशरूम, कम कैलोरी वाला भोजन और विटामिन बी का एक अच्छा स्रोत हैं। सभी मशरूम खाने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं कुछ मशरूम जहरीले भी होते है। जो खाने योग्य होते हैं हैं वे विटामिन डी का भी एक बड़ा स्रोत होते हैं। मशरूम का उपयोग चीन में सौ साल…

आजकल के ज़माने में ज़्यादातर लोग अपने बदन दर्द, पैर दर्द और जोड़ो के दर्द से परेशान रहते है. अपने बदन दर्द, पैर दर्द और जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कई सारे लोग अलग अलग तरीके के तेल और अलग अलग दवाईयां इस्तेमाल करते है लेकिन फिर भी…