हड्डियों को मजबूत बनाने में और दिल को सुरक्षित रखने में बहुत मददगार है ,लहसुन
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लहसुन अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। लहसुन में विटामिन सी और बी 6, मैंगनीज और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। यह रक्तचाप को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को…