पाचन

पाचन में सुधार, वजन घटाने, आंखों की रोशनी बढ़ाने, पेट की सफाई के लिए सौंफ बहुत उपयोगी है। सौंफ भारत में खाना पकाने और स्वाद के लिए एक उत्कृष्ट सामग्री है।सौंफ़ पोटेशियम, मैंगनीज, जस्ता, लौह और तांबे जैसे खनिजों में समृद्ध है। सौंफ आपके…

आज के समय में हर कोई व्यक्ति फिट रहना चाहता है, परंतु दिनभर की भागदौड़ और व्यस्त जिंदगी के कारण हर किसी का अपने शरीर पर ध्यान दे पाना काफी मुश्किल है, आज के समय में जहां कई लोग अपने पतले दुबले शरीर से परेशान हैं, वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जो…

हमारे भारतीय घरों में हरी मिर्च के तड़के के बिना भोजन की कल्पना भी नही की जाती है, हरी मिर्च खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, ये एक ऐसी औषधि के समान है, जिसमे कई रोगों को खत्म करने की ताकत है, हरी मिर्च के उपयोग से भोजन में चार चाँद लग…

हमारे पूर्वज जमीन में बैठकर खाना खाते थे और इससे वो कई सारी बीमारियों से बचे रहते थे क्योकि जमीन में बैठकर खाने के कई सारे लाभ है 1. पाचन – जमीन में बैठकर खाना खाने से आपका पाचन सही होता है और पाचन क्रिया मजबूत होती है सरकारी नौकरी करने…

हेल्थ टिप्स: अधिकतर लोग इसके सेवन का सही तरीका नही जानते हैं, इसलिए उन्हें वो लाभ नही मिल पाते हैं, जो उन्हें इलायची से मिलने चाहिए। इलायची का सेवन शहद के साथ किया जा सकता है, या पानी के साथ भी कर सकते हैं, इसे आप सुबह खाली पेट या लंच के…

Health Tips:- वजन तो आसानी से बढ़ जाता है परंतु वही बात जब उसको हटाने की बात की जाए तो लाख कोशिशों के बावजूद भी यह कुछ कम नहीं होता। और आख़िर में हम थककर परेशान ही हो जाते हैं कि पता नहीं किस कारण से हमारा वजन कम नहीं हो रहा। परंतु क्या आप…

सरसों का तेल बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन , मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं । इस आर्टिकल में रात में सोने से पहले शरीर के 2 अंगों पर सरसों का तेल लगाने से…