फलों के फायदे

बादाम बहुत ही गुणकारी है, और यह मधुमेह जैसी बीमारी को नियंत्रित करने में सहायक है। बादाम को "लो ग्लामयसेमिक इंडेक्स फूड" भी माना जाता है। हाई ग्लिसमीक इंडेक्स फूड के साथ बादाम खाने पर, यह शुगर और इंसुलिन लेवल बढ़ने की प्रवृत्ति घटाता है।…

अगर आप नियमित तौर पर अंगूर का सेवन करते हैं तो आप कभी भी मधुमेह का शिकार नहीं होंगे क्योंकि अंगूर में वे तत्व होते हैं जो आपको मधुमेह से बचाते हैं। अंगूर का सेवन मधुमेह के एक अहम कारक मेटाबोलिक सिंड्रोम के जोखिम से बचाता है। अंगूर शरीर में…

पपीता एक फल है। कच्ची अवस्था में यह हरे रंग का होता है और पकने पर पीले रंग का हो जाता है। इसके कच्चे और पके फल दोनों ही उपयोग में आते हैं। कच्चे फलों की सब्जी बनती है। इन कारणों से घर के पास लगाने के लिये यह बहुत उत्तम फल है। इसके कच्चे…

चीकू (वानस्पतिक नाम Manilkara zapota) फल का एक प्रकार हैं। यह भी एक विदेशी फल है जो अब स्वदेशी बन गया है। इसका मूल स्थान मध्य अमेरिका का मैक्सिको देश है। स्पेनियों ने इसे योरोप और अपने उपनिवेश देश ले गए और धीरे-धीरे यह विश्व के अधिकांश…

देसी नुस्खे * बच्चों की काली खाँसी ठीक न होने पर बाँस का एक टुकड़ा जलाकर भस्म को शहद में मिलाकर तीन-चार बार चटाने से बच्चे की खाँसी 3-4 दिन में ठीक हो जाती है। * घर से निकलते समय एक गिलास ठंडा पानी पी लिया करें। धूप में से आने के बाद…

आजकल एलोवेरा के प्रयोग से बिमारियों को भगाकर स्वस्थ रहने के चर्चे पूरे देश भर में फैले हुए है एक तरफ बाबा रामदेव की दिव्य फार्मेसी के अलावा बड़ी संख्या में देशी कम्पनियाँ एलोवेरा का रस बाज़ार में बेच रही है वहीँ फॉरएवर लिविंग प्रोडक्ट नाम की…

भारतीय आयुर्वेद चिकित्सा में नीम का महत्वपूर्ण स्थान है। नीम एक ऐसा पेड़ है जिसमे गुणों की भरमार है जिस वजह से ये बहुउपयोगी है। नीम के पेड़ भारत में सर्वत्र आसानी से मिल जाते है। ये पेड़ जहाँ हमे शीतल छाँव प्रदान करते है वही पर्यावरण को…

लीची का फल पतले लेकिन सख्त छिलके से ढका होता है। अन्दर सफेद गूदेदार रसीला फल होता है। फल के अन्दर भूरे रंग की गुठली होती है। इसके गूदे का जूसर से रस निकाला जाता है। लीची के अन्दर खनिज-लवण पूरी मात्रा में होते हैं। गर्मियों में जब शरीर में…