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आयुर्वेदिक : हम सभी काली मिर्च और अदरक का सेवन करते है, यदि हम इनका प्रत्येक दिन उपयोग में लेंगे तो हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक रहता है। ऐसा देखा गया है की लोगो द्वारा गलत खान पान की वजह से लोगों को कब्ज, अपच और पेट में दर्द जैसी परेशानियां का सामना करना पड़ जाता है। इसके अलावा बदलते मौसम की वजह से आजकल लोगों में सर्दी-खांसी और बुखार की समस्या भी देखने को मिलती हैं।
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लोग इन बीमारियों से मुक्त होने के लिए दवाइयों का सेवन करते है लेकिन घरेलू उपायों का उपयोग इन सभी परेशानियों को दूर करता है। तो चलिए आपको बताते हैं कुछ ऐसे ही तरीके, जिन्हे अपनाकर आप कब्ज, अपच, सर्दी-खांसी और बुखार के साथ साथ कैंसर जैसे रोगों से छुटकारा पा सकते है।
यदि आपको बुखार है, या वायरल फीवर से ग्रसित है तो आप इसको दूर करने के लिए काली मिर्च और अदरक के पानी को दिन में दो बार पीजिए। इससे प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और बुखार जल्दी ठीक हो जाता है।
लोगो में अक्सर देखा गया है की मुंह से दुर्गध आती है, तो आप इस समस्या को दूर करने के लिए प्रत्येक दिन सुबह काली मिर्च और अदरक को उबाल कर इस पानी से कुल्ला कीजिए। इससे मुंह की दुर्गन्ध के साथ साथ कैविटी की परेशानी से भी राहत मिलती है।
अक्सर लोगो को कब्ज की समस्या रहती है, इसको दूर करने के लिए आप अदरक और काली मिर्च का सेवन करके इन समस्याओं को दूर कर सकते है। ज्यादातर गलत खान पान की वजह से लोगों में कब्ज की परेशानी हो जाती है। ऐसे में रात को सोने से पहले अदरक और एक चम्मच पिसी काली मिर्च को एक कप पानी में अच्छी तरह उबालकर पी लीजिए। इससे आपकी कब्ज की परेशानी से छुटकारा मिलेगा।
आज कल थोड़े से ही बदलते मौसम की वजह से खांसी हो जाती है तो आप अदरक और काली मिर्च का सेवन करके आप इस समस्या से राहत पा सकते है। ऐसे में खांसी को दूर करने के लिए पिसी काली मिर्च को देसी घी में भूनकर खाएं। इससे आपकी खांसी की परेशानी 1 दिन में ही दूर हो जाएगी।
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