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रसोई घर में रहने वाला जीरा बहुत से कमाल करता है। खाने में प्रयोग होने के अलावा इसका प्रयोग आयुवेर्दिक औषधि के रूप में भी किया जाता है। आयुर्वेदिक ज्ञाता इसका उपयोग मोटापा करने के लिए भी करते हैं। इसके नुस्खे का काफी असरकारक होते हैं। आइये जानते हैं क्या है उपाय।
1. जीरें को पानी के साथ लेने से कार्बोहाइड्रेट, वसा, ग्लूकोज को कम करता है। पेट फूलना और कब्ज जैसी बीमारियों में राहत देता है।
2. रात को 2 चम्मच जीरा पानी में भिगोकर रख दें। अगली सुबह उसे उबालकर उसमें आधा नींबू निचोड़कर लेने से आश्चर्यजनक लाभ मिलते हैं। ऐसा 2 हफ्ते तक करें।
3. वजन को कम करने के लिए 5 ग्राम दही में एक चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर लेने से मोटापा कम होता है।
4. जीरा बेली फेट को कम करने में मदद करता है। जीरें में मौजूद पोषक तत्व एंटीआॅक्सिडेंट चयापचय को बढ़ा देते हैं जिससे हमारे शरीर की कैलोरी बर्न होती है।
5. 3 ग्राम जीरा लें उसे पानी में मिला लें, और एक चम्मच शहद डाल लें।
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