गालों को गुलाबी बनाने के घरेलु नुस्खे

प्रत्येक महिला गालों पर गुलाबी निखार और त्वचा की ख़ूबसूरती पाना चाहती है। ताकि वो सुंदर नज़र आए और हर एक की निगाहें उस पर थम सी जाएं। इसके लिए वो कई जतन कर डालती है। बाज़ार से कई महंगे कॉस्मेटिक का सामान लाकर उपयोग करती हैं। नतीजा इससे वह अपनी त्वचा का प्राकृतिक निखार भी खो बैठती हैं। कुछ महिलाये भीड़ से अलग दिखने के लिए आमतौर पर गालो पर गुलाबी या लाल रंग के मेकअप करती है. अब कुछ प्राक्रतिक सामग्री के द्वारा प्राकृतिक तरीके से गुलाबी गालो का पाना संभव है.

भोजन- स्वस्थ त्वचा को पाने का एक मात्र तरीका है सही व बराबर भोजन.कम खाना या न खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है. रोज़ अपने भोजन को चार भागो में ले-नाश्ता,दोपहर का भोजन,शाम की चाय व रात का भोजन. आपके स्वस्थ भोजन में हमेशा मछली,मुर्गी,दूध से बने पदार्थ जेसे दही और दूध, दाले,ताज़े फल और सब्जी को शामिल करे.

व्यायाम और हाइड्रेशन- नियमित रूप से व्यायाम करे. अधिक मात्रा में पानी व फलो के रस के सेवन के द्वारा आप चमकती हुई व सुन्दर त्वचा पा सकते है.

रगड़- नियमित रूप से हल्के हाथो से स्क्रब के द्वारा मालिश करने से आप मुलायम व गुलाबी गाल आसानी से पा सकते है, स्क्रब करने से मृत कोशिकाओ से छुटकारा मिलता है व त्वचा का रंग भी खिलता है.

हल्की ब्लीचिंग- सोडा और नींबू के रस को मिलाकर लगाने से त्वचा गुलाबी और मुलायम होती है.

कमियों को भरे- विटामिन E व C बहुत ही आवश्यक होता है प्राक्रतिक सुन्दरता के लिए. शुष्क त्वचा व गाल और फटे हुए होठ विटामिन E व C की कमी के कारण हो सकते है. इसके सेवन के लिए चिकित्सक की सलाह ले. इसके आलावा संतरे के छिलके की क्रीम व विटामिन E के कैप्सूल को मिलाये व अपनी त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगा ले और गर्म पानी से धो ले.

गुस्सा व थकान- गुस्से व थकान से दूर रहे . योगा व ध्यान के द्वारा गुस्से को नियंत्रित करने की कोशिश करे. थकान का मुख्य कारण होता है नींद की कमी. अपनी नींद पूरी करे आप ताज़ा महसूस करेगी और आप प्राक्रतिक रूप से त्वचा पर चमक पायेंगी.

सही मालिश- अभी दिशाओ में सही मालिश करे इससे त्वचा में रक्त का संचरण सही होगा और त्वचा गुलाब की तरह खिल जाएगी.बार बार पानी से त्वचा को धोना भी फायदेमंद होता है क्यों की इससे त्वचा खिली हुई लगती है.

चीनी- एक आसान एवं प्राकृतिक उपाय जो आपके गालों को गुलाबी रंग प्रदान करने में सक्षम है और वह है चीनी। अपने गीले गालों पर 2-3 मिनट तक चीनी से मसाज करें एवं धो दें। गुलाबी गाल पाने के लिए यह प्रक्रिया हफ्ते में एक बार अपनाएं।

एलोवेरा- एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकाल लें और इसका प्रयोग अपनी त्वचा पर करें। एक बार जब आपने अपनी त्वचा पर एलो वेरा का जेल अच्छे से लगा लिया, तो इसे तब तक छोड़ दें जब तक ये सूख ना जाए। इसके बाद गर्म पानी से अपनी त्वचा को धो लें।

केले के पल्प – केले के पल्प को दूध क्रीम के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें और उसके बाद 20 मिनट तक इसको चेहरे पर लगा कर रखें और बाद में ठंडे पानी से चेहरे को धो लें।

निश्चित रूप आप ये टिप्स अपनाकर अपने गाल को प्राकृतिक रूप से गुलाबी बना सकती है ।

(साभार: http://dbinfoweb.com/pink-and-rosy-cheeks/)