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ज्यादातर लोग मानते हैं कि बाल हेरिडिटी के कारण झड़ने लगते हैं। लेकिन हमारा खान-पान भी बालों को हेल्दी रखने के लिए बहुत जरूरी होता है।
आपको जानकर आश्चर्य होगा कि कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको खाने से बाल झड़ने लगते हैं। अगर आपके बाल पहले से ही झड़ रहे हैं तो इन्हें खाना बंद कर दें, नहीं तो बाल और तेजी से झड़ने लगेंगे।
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केक और पेस्ट्री :
केक और बिस्किट आटे को रिफाइन करके बनाया जाता है। इसमें अत्यधिक मात्रा में सुगर और लो फाइबर होता है। ये फूड इनडायरेक्टली हेयर लॉस के लिए जिम्मेदार होते हैं, क्योंकि इनमें होने वाली शुगर स्ट्रेस लेने की केपेसिटी को कम कर देती जिससे हेयरलॉस होता है।
डेयरी प्रॉडक्ट्स :
आपको जानकर आश्चर्य होगा कि डेयरी प्रोडक्ट भी आपके बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। दरअसल अभी मिलने वाला दूध पाश्चुरीकृत होता है। ये पाश्चुरीकृत दूध पोर्स को ब्लॉक कर देता है। इससे बाल पतले होने के साथ ही झड़ने लगते हैं।
डाइट सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स :
डाइट सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स -कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में एसिड की फॉर्मिंग और शु्गर का परसेंटेज ज्यादा होता है। इससे ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ जाता है। डॉक्टर मरकोला की रिसर्च के अनुसार ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ने से गंजेपन की समस्या बढ़ जाती है।
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