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स्वस्थ बालों को रोजाना जरूरी न्यूट्रिशंस की आवश्यकता होती है। अस्वस्थ बालों के लिए कई बातें जिम्मेदार होती हैं, जैसे ऊष्मा (आयरन, ब्लो ड्रायर, कर्लर आदि), यू वी रे (सूर्य, धूल, मिट्टी), मेकेनिकल डिवाइस (कंघी, ब्रश आदि), कैमिकल्स (हेयर कलर, पर्म, पूल कैमिकल आदि) और अपौष्टिक भोजन।
हमेशा सल्फेट मुक्त प्राकृतिक हेयर केयर प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें। किसी भी हेयर प्रोडक्ट को खरीदने से पहले उसमें इस्तेमाल की गई सामग्री को जरूर पढ़ें। बालों में रंग का इस्तेमाल करते वक्त ध्यान दें कि रंग अमोनिया मुक्त हो या फिर प्राकृतिक डाई जैसे मेहंदी आदि का इस्तेमाल करें। अरोमा थेरेपिस्ट का मानना है कि आवश्यक तेलों में बालों को झड़ने से रोकने के साथ-साथ उन्हें बढ़ने में मदद करने की भी खासियत होती है। किसी भी कारण से बाल झड़ने या बालों की अन्य समस्याओं को अरोमा थेरेपी के जरिए ठीक किया जा सकता है.
बालों की सुरक्षा
तौलिये से सुखाने के दौरान बालों को तेजी से रगडें नहीं, बल्कि हल्के हाथों से धीरे-धीरे पोंछें। ये इसलिए जरूरी है, क्योंकि गीले बाल कमजोर होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं। गीले बालों में कभी भी ब्रश या कंघी का इस्तेमाल न करें। बालों को सुलझाने के लिए मोटे और खुले दांतों वाले कंघे का इस्तेमाल ही करें। हेयर ड्रायर का इस्तेमाल थर्मल प्रोटेक्टर के साथ ही करें, ताकि आपके बालों का ऊष्मा से बचाव हो सके। यू वी प्रोटेक्टर कंडीशनर का इस्तेमाल बालों को यू वी किरणों से बचाने के लिए करें.
