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क्या आप भी फटी एड़ियों से परेशान है? क्या आपकी एड़िया भी कभी कभी लाल पड़ जाती है क्या उनमे में दरारें पड़ने लगी है । यह सारी परेशानियां बहुत सारे लोगो को तकलीफ देती हैं। लेकिन फटी हुई एड़ियों का कारण यह है कि शरीर के और अंगों की तरह इनमें में आयल ग्लैंड नहीं होते हैं जो त्वचा को नमी प्रदान कराते हैं।
लेकिन जरूरी नहीं है कि रूखापन सिर्फ आयल ग्लांड्स न होने की वजह से इनके और भी कारण हो सकते है जैसे ठंडा मौसम, बुढापा, गरम पानी से नहाना, बिना नमी वाले साबुन का इस्तेमाल करना। रूखी एड़ियां आपको तकलीफ दे सकती हैं, इसलिए उनको अनदेखा मत कीजिये और नीचे दिए कुछ तरीके अपनाइए।
नींबू का रस
नींबू का रस मरी हुई त्वचा को निकालने में मदद करता है इसलिए अगर नींबू के पानी में 10 मिनट तक अगर आप अपने पैरों को डूबा कर रखेंगे तो अच्छा होगा और उसके बाद रुई का फुहा लेकर एड़ियों को रगड़िये ताकी सारी मरी हुई त्वचा बाहर निकल सके।
जैतून का तेल
जैतून के तेल के अंदर रूखेपन को दूर करने की खासियत है इसलिए आप इसको नींबू के तेल के साथ मिलकर जार में डालकर अच्छे से शेक कर लीजिए और फिर इसको इस्तेमाल कर लीजिए।
वेसिलीन
नमी देना वेसिलीन का एक ज़रूरी काम है इसलिए इसको लेकर अपने पूरे एड़ियों पर मालिश कीजिये और इसके बाद कॉटन के जुराब पहनकर सो जाइये और सुबह उठकर पानी से धो लीजिये।
चीनी
कहा जाता है कि भूरी चीनी और ऑलिव ऑइल के स्क्रब से मसाज करने से रूखापन दूर होता है लेकिन जब इस स्क्रब को लगाए तो जहाँ ज्यादा खुरदुरापन है वहीँ लगाए और 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
शहद
शहद के अंदर ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं और उनकी नमी बनाये रख सकते हैं। इसलिए आपको शहद के पानी मे अपने पैरों को डूबा कर रखना हैं।
दूध
दूध के अंदर विटामिन A होता है जो त्वजा को निखारने के लिए फायदेमंद होता है। इसके अंदर लैक्टिक एसिड होता है जो बेजान त्वचा को निकालता है। इसलिए आप दूध को गर्म पानी मे मिला उसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
तिल का तेल
तिल के तेल में विटामिन E होता है। इसलिए आपको यह करना है कि पहले आने पैर गरम पानी मे 10 मिनट का डूबा कर रखने हैं और फिर उनको तिल के तेल से उनकी मालिश करनी है। रात में लगाएंगे तो ज्यादा सही रहेगा।
हल्दी
अगर आपके इम्फेक्शन की वजह से रूखी एड़ियां है तो आप हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस तीन चमच्च हल्दी में गोले का तेल मिलाएं और उनको फटी एड़ियों पर लगाये 20 मिनट तक फिर धो लें।
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