40 के बाद रोगों को खतरे की घंटी समझिए

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बुद्धिमान व्यक्ति को 40 के बाद साधारण रोग को भी खतरे की घंटी समझकर अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना प्रांरभ कर देना चाहिए। क्यूंकि इस ऐज में हमारा शरीर कमज़ोर पड़ने लगता है। किसी भी बीमारी को अनदेखा ना करें. अपने डॉक्टर से मिलकार उचित आहार-विहार, व्यायाम, स्वास्थ्य रक्षा के नियम आदि का पालन करना चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण बात है, स्वयं यह जांचना कि आप स्वास्थ्य रक्षा के किन नियमों को भंग कर रहे हैं? रोग का आक्रमण होते ही सावधान हो जाइए। अपने खान-पान, आचार-विचार, आदतों आदि का सूक्ष्म निरीक्षण करिए। स्मरण रखिए कि स्थायी स्वास्थ्य के लिए केवल दवाइयां या टॉनिक आदि लेने से लाभ नहीं होता। इसके स्वास्थ्य रक्षा के नियमों का पालन करना भी आवश्यक हैं।

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