स्वास्थ्य

सहरी इस बीच, आपको पूरे दिन तरोताजा और हाइड्रेटेड रखने वाले खाद्य पदार्थ खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा। इससे आपका गला नहीं सूखेगा और आप पूरे दिन आराम से उपवास कर सकेंगे। रमज़ान उपवास 2024: रमज़ान का महीना आत्म-शुद्धि और…

आपने अक्सर ऐसे कई लोगों को देखा होगा जो खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन करते हैं। खासकर उत्तर भारत के लोगों में इसे भोजन के बाद खाया जाता है। सौंफ और मिश्री खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं उससे कई गुना ज्यादा सेहत के लिए…

मौसम में बदलाव के साथ कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी गाइडलाइंस का पालन करने की सलाह दे रहे हैं. इसके अलावा अगर पिछले 15 दिनों से खांसी-जुकाम की समस्या है तो इसे न लें. . हलकी हलकी स्वास्थ्य सुझाव: अगर…

स्वास्थ्य समाचार: आपने अक्सर ऐसे कई लोगों को देखा होगा जो खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री खाते हैं उपभोग करना खासकर उत्तर भारत के लोगों में इसे भोजन के बाद खाया जाता है। सौंफ और मिश्री खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं उससे कई गुना ज्यादा…

पानी पीना हर किसी के लिए जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से शरीर पूरे दिन हाइड्रेटेड रहता है और रोजाना पानी पीने से शरीर को कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। कई लोग सादा पानी पीना पसंद करते हैं तो कुछ लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। शरीर को…

मधुमेह : सहजन एक पौष्टिक सब्जी है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसका सेवन करने से मोटापा और कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियाँ भी नियंत्रण में रहती हैं। मॉरिगन भी कहा जाता है। आप इसकी सब्जियों के अलावा इसके फूल और पत्तियां भी खा सकते हैं.…

भारतीय महिलाओं में उन्नत चरण के सर्वाइकल कैंसर का निदान किया जाता है। इसके पीछे का कारण यह भी हो सकता है कि ज्यादातर महिलाएं इस कैंसर के बारे में उतनी जागरूक नहीं हैं, जितनी उन्हें होनी चाहिए। जिन महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती…

हीमोग्लोबिन: जब शरीर में खून की कमी हो जाती है तो शरीर में कई लक्षण दिखाई देने लगते हैं- जैसे थकान, चक्कर आना, थोड़ा सा काम करने पर भी सांस फूलना। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक खान-पान में सुधार करके काफी हद तक खून की कमी से बचा जा सकता…

केला खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. हो सकता है कि आपने अब तक पीले केले ही खाए हों और लाल केले का स्वाद अब तक नहीं चखा हो, लेकिन अगर आप केला अगर आप इसके फायदे जान लेंगे तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना शुरू कर देंगे. लाल…

कुछ लोगों से बात करने से दिल खुश हो जाता है, एक अलग तरह का सुकून मिलता है, वहीं कुछ लोगों से थोड़ी देर भी बात करने पर सिरदर्द हो जाता है। आपने ऑफिस या आस-पड़ोस में ऐसे कई लोगों को देखा होगा, लेकिन आप चाहकर भी उनसे इस आदत के बारे में बात…

कुछ लोगों को कद्दू की सब्जी खाना पसंद नहीं होता है तो कुछ लोग इसे अलग-अलग तरीके से बनाकर बड़े चाव से खाते हैं. कद्दू में मौजूद कई औषधीय गुण इसे सेहत के लिए वरदान बनाते हैं। आपको बता दें कि कद्दू की सब्जी में फाइबर, विटामिन ए, सी, ई, आयरन,…

पीले दांत न सिर्फ आपकी खूबसूरती खराब कर सकते हैं बल्कि आपके मौखिक स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकते हैं। कई बार गलत तरीके से ब्रश करने और गलत खान-पान के कारण भी दांत पीले हो जाते हैं। इससे दांतों पर पीली परत जम जाती है, जिसे टार्टर कहते हैं।…

हम सभी जानते हैं कि महिला दिवस महिलाओं को उनके अधिकारों के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है। जिसके लिए तरह-तरह के कार्यक्रम आयोजित किये जाते हैं. राजनीति से लेकर विज्ञान, कला, संस्कृति और कई अन्य क्षेत्रों में योगदान देने वाली…

क्या आपके पेट में दर्द है? मल में खून या कब्ज की शिकायत? तो सावधान रहो! यह कोलन कैंसर की शुरुआत है। अक्सर कई लोग पेट से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना आपको महंगा पड़ सकता है, क्योंकि कई मामलों में पेट से जुड़ी ऐसी…

महिलाओं में थायराइड एक बहुत ही आम समस्या है। जो किसी भी उम्र में व्यक्ति को अपना शिकार बना सकता है। दुर्भाग्य से, इस बीमारी का फिलहाल कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसे नियंत्रण में रखने के लिए व्यक्ति को अपने खान-पान और जीवनशैली पर विशेष ध्यान…

इन दिनों केसुदा फूलों पर वसंत आ गया है. प्राचीन काल से ही इसका प्रयोग होली के रंगों में किया जाता रहा है। होली से कई दिन पहले केसुदा के फूलों को पानी में भिगोया जाता है और फिर उबालकर ठंडा किया जाता है, जिसके बाद रंगों से होली खेली जाती है…

बालों को मजबूत बनाने, उनकी ग्रोथ और चमक बढ़ाने के लिए तेल लगाना जरूरी है, लेकिन यह जानना भी जरूरी है कि तेल कैसे लगाना है और कितनी देर तक बालों पर लगा रहना है। तो इन सभी फायदों के साथ-साथ बालों के झड़ने की समस्या भी दूर हो सकती है। आज के…

मार्च शुरू हो चुका है और मौसम बदल रहा है. दिन में हल्की गर्मी और रात में ठंडक महसूस हो रही है। जिससे सर्दी, बुखार, सिरदर्द, पेट दर्द, बदन दर्द, आंखों में जलन, एक्जिमा और फ्लू जैसी बीमारियां बढ़ रही हैं। यही वह मौसम है जब अस्थमा के मरीजों के…

भारतीयों को चाय बहुत पसंद है. सुबह की अच्छी शुरुआत चाय से होती है. हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो दिनभर चाय पीते हैं। कुछ लोग दिन में 4-5 कप चाय पीते हैं तो कुछ लोग इससे भी ज्यादा।…

चमकता चेहरा पाने का सबसे आसान तरीका अच्छा खाना और नियमित व्यायाम करना है। यदि ये दोनों बातें सच हैं, तो आपकी त्वचा देखभाल की दिनचर्या पर तत्काल प्रभाव पड़ता है। कुछ खास तरह के फल और सब्जियां न सिर्फ सेहत को दुरुस्त रखते हैं, बल्कि इनके सेवन…