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स्वास्थ्य

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स्वास्थ्य: ये 5 व्यायाम रखेंगे आपकी किडनी को स्वस्थ – सत्य दिवस

स्वास्थ्य : शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए सबसे पहले किडनी का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है, ऐसे में आहार के अलावा कई व्यायाम हैं जो किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अपना काम सरलता से करें. यह तो…

अजवाइन का पानी खराब कोलेस्ट्रॉल को फिल्टर करता है, मोटापा भी होता है दूर, जानिए कैसे लें सेवन

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ शरीर पाना हर किसी के लिए एक चुनौती बन गया है। इस समय स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जरूरी है। आजकल लोग दिल से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं, जिसका सबसे बड़ा कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के…

ड्राई फ्रूट्स फॉर मेमोरी: बच्चों की याददाश्त मजबूत करने के लिए ये ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद होते हैं

याददाश्त के लिए सूखे मेवे: मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए यह आवश्यक है कि हम उसे सभी आवश्यक पोषक तत्व सही मात्रा में प्रदान करें। रोजाना कुछ सूखे मेवे खाने से दिमाग स्वस्थ रहता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो दिमाग को अच्छे से…

यदि आप कंप्यूटर क्षेत्र में रुचि रखते हैं, तो बेहतर करियर बनाने के लिए 12वीं के बाद यह कोर्स करें

टेक्नोलॉजी के इस युग में ऐसा कोई काम नहीं है जिसके लिए कंप्यूटर या लैपटॉप की आवश्यकता न हो। ऐसे में कंप्यूटर से जुड़ी अच्छी जानकारी आपके करियर को बेहतर बनाने की राह आसान कर सकती है। अगर आप इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि 12वीं के बाद कौन…

ससुराल वालों को इम्प्रेस करने के लिए बहुओं को अपनानी चाहिए ये पांच टिप्स

भारत में शादी सिर्फ पति-पत्नी के बीच का रिश्ता नहीं है, बल्कि परिवारों के बीच का रिश्ता है। शादी के बाद लड़की के एक नहीं बल्कि दो परिवार होते हैं। एक जहां उसका जन्म हुआ और दूसरा जहां उसके पति का जन्म हुआ। शादी के बाद लड़की को अपने पति के…

रोजा रख रहे हैं तो सहरी में खाएं ये चीजें – Tezzbuzz

सहरी इस बीच, आपको पूरे दिन तरोताजा और हाइड्रेटेड रखने वाले खाद्य पदार्थ खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा। इससे आपका गला नहीं सूखेगा और आप पूरे दिन आराम से उपवास कर सकेंगे। रमज़ान उपवास 2024: रमज़ान का महीना आत्म-शुद्धि और…

सौंफ और मिश्री खाने के हैं कई फायदे, पेट की समस्याओं से मिलेगी राहत

आपने अक्सर ऐसे कई लोगों को देखा होगा जो खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन करते हैं। खासकर उत्तर भारत के लोगों में इसे भोजन के बाद खाया जाता है। सौंफ और मिश्री खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं उससे कई गुना ज्यादा सेहत के लिए…

पिछले 15 दिनों से खांसी, तुरंत कराएं कोविड टेस्ट – सत्य दिवस

मौसम में बदलाव के साथ कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी गाइडलाइंस का पालन करने की सलाह दे रहे हैं. इसके अलावा अगर पिछले 15 दिनों से खांसी-जुकाम की समस्या है तो इसे न लें. . हलकी हलकी स्वास्थ्य सुझाव: अगर…

सौंफ और मिश्री का सेवन करने से कई समस्याओं से राहत मिलती है

स्वास्थ्य समाचार: आपने अक्सर ऐसे कई लोगों को देखा होगा जो खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री खाते हैं उपभोग करना खासकर उत्तर भारत के लोगों में इसे भोजन के बाद खाया जाता है। सौंफ और मिश्री खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं उससे कई गुना ज्यादा…

क्या आप भी पीते हैं सुबह-सुबह गर्म पानी, तो जान लें सही तरीका, ज्यादातर लोग करते हैं ये गलती

पानी पीना हर किसी के लिए जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से शरीर पूरे दिन हाइड्रेटेड रहता है और रोजाना पानी पीने से शरीर को कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। कई लोग सादा पानी पीना पसंद करते हैं तो कुछ लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। शरीर को…

अपनी डाइट में शामिल करें केसर की पत्तियां, डायबिटीज और मोटापा रहेगा कंट्रोल

मधुमेह : सहजन एक पौष्टिक सब्जी है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसका सेवन करने से मोटापा और कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियाँ भी नियंत्रण में रहती हैं। मॉरिगन भी कहा जाता है। आप इसकी सब्जियों के अलावा इसके फूल और पत्तियां भी खा सकते हैं.…

सर्वाइकल कैंसर क्यों होता है? किन महिलाओं में इसकी संभावना अधिक होती है?

भारतीय महिलाओं में उन्नत चरण के सर्वाइकल कैंसर का निदान किया जाता है। इसके पीछे का कारण यह भी हो सकता है कि ज्यादातर महिलाएं इस कैंसर के बारे में उतनी जागरूक नहीं हैं, जितनी उन्हें होनी चाहिए। जिन महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती…

हीमोग्लोबिन: शरीर में खून की कमी को दूर करेंगे ये 3 जूस

हीमोग्लोबिन: जब शरीर में खून की कमी हो जाती है तो शरीर में कई लक्षण दिखाई देने लगते हैं- जैसे थकान, चक्कर आना, थोड़ा सा काम करने पर भी सांस फूलना। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक खान-पान में सुधार करके काफी हद तक खून की कमी से बचा जा सकता…

6 गंभीर बीमारियों का सस्ता इलाज है लाल केला, कैंसर का खतरा कम करने का रामबाण उपाय, मोटापे से दिलाएं…

केला खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. हो सकता है कि आपने अब तक पीले केले ही खाए हों और लाल केले का स्वाद अब तक नहीं चखा हो, लेकिन अगर आप केला अगर आप इसके फायदे जान लेंगे तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना शुरू कर देंगे. लाल…

क्या आपके ऑफिस या पड़ोस में भी हैं ओवर फ्रेंडली लोग, ऐसे संभालें उन्हें

कुछ लोगों से बात करने से दिल खुश हो जाता है, एक अलग तरह का सुकून मिलता है, वहीं कुछ लोगों से थोड़ी देर भी बात करने पर सिरदर्द हो जाता है। आपने ऑफिस या आस-पड़ोस में ऐसे कई लोगों को देखा होगा, लेकिन आप चाहकर भी उनसे इस आदत के बारे में बात…

इन लोगों को कद्दू खाने से बचना चाहिए, फायदे की जगह होगा नुकसान

कुछ लोगों को कद्दू की सब्जी खाना पसंद नहीं होता है तो कुछ लोग इसे अलग-अलग तरीके से बनाकर बड़े चाव से खाते हैं. कद्दू में मौजूद कई औषधीय गुण इसे सेहत के लिए वरदान बनाते हैं। आपको बता दें कि कद्दू की सब्जी में फाइबर, विटामिन ए, सी, ई, आयरन,…

पीले दांत: पीले दांत रातों-रात हो जाएंगे सफेद, घर में लगाया यह पौधा पीले दांतों को मोती जैसे चमका…

पीले दांत न सिर्फ आपकी खूबसूरती खराब कर सकते हैं बल्कि आपके मौखिक स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकते हैं। कई बार गलत तरीके से ब्रश करने और गलत खान-पान के कारण भी दांत पीले हो जाते हैं। इससे दांतों पर पीली परत जम जाती है, जिसे टार्टर कहते हैं।…

महिला दिवस 2024 / अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस 8 मार्च को ही क्यों मनाया जाता है? जानिए इसके पीछे की…

हम सभी जानते हैं कि महिला दिवस महिलाओं को उनके अधिकारों के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है। जिसके लिए तरह-तरह के कार्यक्रम आयोजित किये जाते हैं. राजनीति से लेकर विज्ञान, कला, संस्कृति और कई अन्य क्षेत्रों में योगदान देने वाली…

कोलन कैंसर: युवाओं में कोलन कैंसर का खतरा 7 लक्षणों को कभी नज़रअंदाज न करें

क्या आपके पेट में दर्द है? मल में खून या कब्ज की शिकायत? तो सावधान रहो! यह कोलन कैंसर की शुरुआत है। अक्सर कई लोग पेट से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना आपको महंगा पड़ सकता है, क्योंकि कई मामलों में पेट से जुड़ी ऐसी…

थायराइड को कंट्रोल में रखने में मदद करते हैं ये 5 सुपर फूड, तुरंत डाइट में करें शामिल

महिलाओं में थायराइड एक बहुत ही आम समस्या है। जो किसी भी उम्र में व्यक्ति को अपना शिकार बना सकता है। दुर्भाग्य से, इस बीमारी का फिलहाल कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसे नियंत्रण में रखने के लिए व्यक्ति को अपने खान-पान और जीवनशैली पर विशेष ध्यान…