बेड पर जाने से पहले इन अंगो पर तेल की मालिश करने से मिलते हैं यह फायदे

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सरसों का तेल बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन , मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं । इस आर्टिकल में रात में सोने से पहले शरीर के 2 अंगों पर सरसों का तेल लगाने से होने वाले फायदों की जानकारी दी जा रही है इसे ध्यान से पढ़ें ।

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1. नाभि में

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रात में बिस्तर में जाने से पहले सरसों का तेल नाभि पर लगाने से होंठ फटते नहीं हैं । यह खूबसूरत और मुलायम हो जाते हैं । इसके साथ ही नाभि पर सरसों के तेल की मालिश करने से पेट दर्द नहीं होता है तथा अन्य कई पाचन संबंधी लाभ होते हैं ।

2. सर की मालिश

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पूरी दिन की आप ऑफिस से काम करके घर आते हैं तो आपको पुरे दिन की थकान मिटाने के लिए आराम की जरुरत होती है ऐसे अगर आप सोने से पहले पांच मिनट सिर की मालिश करने लेते है तो इससे भी आपको नींद अच्छी आएगी. और आप सुबह फ्रेश महसूस करेंगे।

3. पैर के तलवे में

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रात में सोने से पहले अगर आप प्रतिदिन सरसों के तेल को अपनी तलवों पर लगाकर मालिश करते हैं तो आंखों की रोशनी तेज होगी । आपको नींद भी बहुत अच्छी आएगी जिससे आपका शरीर स्वस्थ और मजबूत हो जाएगा ।

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