अदभुत अखरोट बच्चों के बिस्तर गीला करने की आदत पर काबू पाता है

Source: topstoriesonline.
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ऊर्जा से भरपूर अखरोट मे हमारी रोज की खाने-पीने की समस्याओ दूर करने की क्षमता है । इसमें विटामिन और खनिज तत्व भरपुर मात्रा में होते हैं । ओमेगा -3 से भरपूर होने के करण यह बेंहतरीन ब्रेन फूड है ।

बच्चों के पेट के कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें दूध के साथ अखरोट खाने के लिए दें।

बच्चे को किशमिश के 20 दाने और 2 अखरोट रोज लगातार 2 सप्ताह तक खिलाने पर उसकी बिस्तर गीला करने की आदत पर काबू पाया जा सकता है ।

यह अस्थमा में एंटी इन्फ्लामेट्री के तौर पर काम करता है । गुर्दे में पथरी की समस्या में आराम के लिए अखरोट का उसके छिलके सहित पाउडर बना लें और दिन में 2 बार पानी के साथ लें ।

ओमेगा-3 तेल के सेवन से कोलेस्ट्रोल कम होता है। इसे खाने से मूड सही रहता हे ।

हल्के लेक्जेटिव गुण (रेचक) के कारण इसे खाने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है ।

सप्ताह में 5 बार 7अखरोट जरूर खाएं बादाम के एक औंस में 180 कैलोरी होती हे ।

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